Instruktør lineup

Christian de Thurah

Christian ER Mr. Spinning!

Han ejer Bike Academy og har stået for uddannelsen af flere 1000´vis af instruktører.

Han har base i Lido Fitness i Vejle og kører selv 5-6 hold om ugen.

Han har været på mange events og hjælper os også med lyd og lys, ligesom han gjorde sidste gang :-)

Christian lukker selv eventen lørdag aften!

Henrik Ringgaard

Henrik er en rutineret herre, som har været instruktør på mange forskellige events i Danmark.

Han underviser også for Bike Academy i Europa og er i øvrigt lærer til daglig.

Han kørte en rigtig fed time til SP12 2019, så vi glæder os til 1 time mere :-)

Elisa Egsgaard

Spinning er en fest. Jeg elsker når musikken er høj, måske også lidt anderledes, og selvom hovedet skriger jeg kan ikke mere, så forsætter benene bare derud af.

Elisa er kendt for at kører lidt skørt, masser af godt humør og skøre indfald :-)

Elisa har kørt spinning i ca 10 år og er tilknyttet Kom og Træn som spinningsinstruktør.

Jacob Egebjerg Vestergaard

Det fedeste ved mine indoor cycling timer synes jeg først til sidst! – Her sidder den enkelte person, med en god fornemmelse af at der er forbrændt mange kalorier og trådt nogle gode watts.

Jeg sørger for at musikken er genkendelig for så mange som muligt, herved har man lidt at falde tilbage på når vi sidder, og har rigtig ondt af os selv.

Med masser af godt humør, friske kommentarer gør at timen bliver sjovere for alle.

Når jeg kører en time så er det som regel ca. 10minutters opvarmning efterfulgt a 4 blokke hvor den sidste er en afslutning hvor vi kører os helt ud til max.

Jacob er instruktør hos Kom og Træn

Ove Holm Hansen

Ove er indoor cycling instruktør hos Jyden styrke og Motion Sdr. Omme gennem de sidste 5 år.

Ove er vild med indoor cycling. Hans programmer er bygget op omkring varieret musik med et klart beat som giver en varieret time, gerne med et tema. Ove kan godt li at afpasse timen efter deltagere og formål. PAS PÅ… du ved aldrig hvad der venter…

Trine Gasbjerg Jørgensen

Nogen vil måske synes jeg er bidt af en gal spinningcykel....og det er jeg måske! Men det bliver man altså, når man først er blevet fanget af den gode energi, stemningen, musikken og ikke mindst adrenalinen som følger med efter en god time med masser af sved.

Spinning/indoor cycling er bare en gave, der bliver ved med at give, selvom man sidder spændt fast med fødderne og ikke kommer fremad i fysisk forstand. Gaven er den følelse man har efter en time, hvor en træt krop er tegn på, at man har givet den så meget som man kan.
Som instruktør bliver jeg motiveret af at køre et program med mange intervaller og lægger stor vægt på at køre til musikken og udnytte musikkens beat og gode energi. Jeg vælger oftest nyere musik.

Carsten Christensen

Carsten er 52 år kørt spinning ca. 3 år uddannet sept. 2018 Bike Academy og uddannet “Spinning” juni 2019.

Kører udelukkende efter musik programmet Mixmeister kører til dagligt i Fit&Sund Grenaa 1 - 2 gange om ugen, nyder virkelig spinning ikke mindst at rode med energi fyldt musik til god power cykling...

Line Nygaard Jensen

Indoor cycling er en fed og enkel træningsform, hvor deltagere på alle niveauer har mulighed for at booste konditionen og presse sig selv til deres yderste.

Jeg lægger stor vægt på, at musikken er en integreret del af en spinningstime. Musikkens beat og energi er tilpasset hver eneste interval der køres for at holde motivationen oppe under hele timen. Der er ikke noget federe end når alle på et hold kører i takt til musikken og dermed følges ad hele vejen gennem timen.

Mvh Line

Maj-Britt Kjærgaard

Siden jeg blev introduceret til spinning i 2004, har jeg været meget glad for denne træningsform, og deltagercyklen blev hurtigt skiftet ud med instruktørcyklen.

Det fascinerende ved spinning er, at man virkelig føler man har ydet en indsat, kæmpet og givet den gas efter 1 times træning. Følelsen af sveden der drypper ned af panden er fantastisk, og kan være vanedannende.

Min musiksmag er bred, dog lidt til den poppede side, men jeg anvender alle genrer og både nyt og gammelt.

Maj-Britt er instruktør hos Kom og Træn

Michael Jensen

Jeg har været indoor cycling-instruktør siden november 2007 i DGI Huset Vejle.

Jeg syntes at det fede ved spinning er udfordringerne på cyklen, fællesskabet og stemningen i holdsalen samt motivere deltagerne  😊 

Vi ses.

M.v.h.

Michael Jensen, Vejle

Susan Knudsen

Jeg elsker spinning!

Spinning er en fest, elsker at høre høj musik og se sveden pible af deltagerne. Nyder og se medlemmerne deltage i festen og ikke mindst have en fest sammen med mig.

Musikken er meget blandet, bare der er gang i den :-)

Susan kommer tit med skøre indfald, og humøret er altid i top!

Susan er instruktør hos Kom og Træn