For unge mellem 9-14 år

Træning for unge i Kom og Træns fitnesscenter.

Superviseret fitnesstræning

Det er vigtigt at pointere at der IKKE er tale om tung træning!

Øvelser vil blive udvalgt, så de passer til de unge mennesker. Nogle øvelser er ikke hensigtsmæssige og vil ikke blive brugt til TEENfitness.

Men vi vil træne hele kroppen igennem hver gang de er her.

Et stort fokusområde vil være korrekt holdning. Mange unge mennesker sidder meget ned i løbet af en dag, gerne med hovedet nede i computer eller Ipad. Det fremprovokerer en dårlig holdning (fremskudt hoved) og det vil vi have fokus på at rette op på.

Så skal de også have pulsen op, så vi arbejder med konditionen og fedtforbrænding.

  • Cardiotræning
  • Styrketræning
  • Træning af korrekt kropsholdning
  • Øget kropsbevidsthed
  • Sjovt samvær

‼️TEEN FITNESS ER TILBAGE for 9-14 årige‼️

Fra den 9. maj kan vi igen tilbyde Teen fitness i Kom og Træn😃💪🏻

Tirsdage 15.45-16.45

Når dit barn / unge træner i Kom og Træn sørger vi for at der trænes korrekt, og vi undgår tunge løft. Vi arbejder med den rigtige holdning under træning og selvfølgelig er der tid til hygge og sjov 😃

Vi har plads til 14 på holdet, så det er efter “først til mølle” princippet 

Pris for 7 træninger er 250,-

Tilbage til oversigt